究竟什麼是自由基？為什麼自由基對於我們健康會有負面的影響？自由基對於身體是否有正面的幫助？透過這個影片劉院士將介紹自由基的三大特性，一次回答您所有的問題。

壞自由基會搶奪細胞的電子，氧化細胞膜的脂質、攻擊粒線體與細胞和 DNA，是造成各種慢性病、癌症的元凶，而氫分子能有效清除壞自由基達到預防保健的功效。

我們都知道運動是很重要的，規律的運動更是擁有健康的體魄、愉悅的心情、良好的生理機能的不二法門。因此許多專家學者都專注在如何利用運動來提升我們生活品質，例如有所謂的 333 規則(每周運動三次，一次三十 […]