最新臨床研究揭示：富氫水（HRW）可顯著減輕足球員的延遲性肌肉酸痛（DOMS）。年輕與年長運動員對劑量反應不同，適當補充可加速恢復、提升表現。本文以簡明易懂方式完整解析研究數據與實務建議。

由於氫氣無色無味不改變水的酸鹼度的特性，許多人在飲用氫水時都會納悶，我是否真的有攝取到氫氣？藉由飲用氫水是不是真的可以讓氫氣進到身體呢？為了解答這個問題，日本學者透過分析我們呼出的氣體組成來探討飲用氫水的效果，讓我們一起來了解吧！

提到類風濕性關節炎，相信跟鯉魚兒一樣念過「國立編譯館」教科書的朋友都會想到已故的知名作家劉俠女士，劉俠女士長期飽受「類風濕性關節炎」之苦，今天鯉魚兒要為讀者介紹的這篇研究就是探討氫氣對於此疾病的幫助。